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Parmi les méthodes de prévention des TMS, j'ai cité la nécessité d'avoir une posture correcte et une pause d'au moins 5 minutes toutes les heures environ pendant laquelle des exercices d'étirement sont préconisés.

 

Dans ce nouveau sujet je vous propose des logiciels permettant aux utilisateurs de PCs de s'auto-corriger et d'améliorer leurs schémas de travail et leurs comportements afin de réduire le risque de survenue de TMS.

Ces logiciels d'aide à la prévention des TMS présentent une gamme de fonctions plus ou moins complète selon le produit parmi lesquelles:

1. Proposition de pauses à des moments appropriés.
   
2. Clips montrant des exercices d'étirement à effectuer pendant les pauses.
   
3. Rappels des bons réflexes qui s'affichent à l'écran.
   
4. Configuration du clavier et de la souris pour effectuer certaines tâches répétitives plus facilement.
   

Gratuit:Workrave

 

 

Payants: Pus complets et le choix est multiple avec des essaies gratuits sans limitation des fonctions:

 

Rsiguard

Isosante