Pirogue-02

Bonjour juste une petite question j'ai beaucoup de problemes d'envoi de gros fichiers avec outloock express 6.0 j'ai avast comme anti virus et kerio comme pare feu et quand j'envoie un fichier de 1 mo mini il me faut 1/4 pour l'envoyer et 4 mot 1/2 heure que doid je faire mon pc est un athlon 64 3500 + , et windows sp2 que dois je faire FAI wanadoo en 1mega merci de votre reponse amicalement Pirogue-02