Sans trop vouloir jouer les puristes (quoique...), je voudrais glisser ici deux remarques,
d'abord, les frames sont en passe de tomber en désuétude, et il n'est plus trop conseillé actuellement de créer des sites basés sur ce principe,
oui, les tableaux permettent de faire de la mise en page, mais c'est un détournement de leur usage d'énumération. Et c'est dommage pour les handicapés visuels, auxquels les dispositifs de description Braille ou par voix de synthèse vont tenter de décrire... un peu n'importe quoi !
Alors, même si la mise en page est un peu plus délicate à régler à l'aide de blocs <div>, il est tout de même souhaitable, pour la pérennité et l'accessibilité de ton site, d'éviter les frames et l'usage détourné de tableaux...