Bonjour
pour ma part j'utilise TuneUp Utilities qui permet entre autres choses de surveiller les prog qui démarrent avec le démarrage de windows;
aussi il permet de défragmenter, nettoyer la base de registre, optimier le gestionnaire des taches (endroits des processus qui tournent etc.),...
D'autre part faire tres attention a tous les programmes qu'on installe et les toolbar en + (souvent en trop) indésirables ...