512 Mo de RAM en XP SP3, c'est quand même insuffisant. Le coût des barrettes n'est pas bien élevé, et si ton PC te rend les services attendus (excepté pour les performances, qui devraient vraiment être améliorées par un supplément de RAM), pourquoi en changer ?
Nota : sur le conseil d'un Zébulonien, j'étais monté de 512 Mo à 1,5 Go après mon passage en SP3, et j'avais vraiment senti la différence.
Autre remarque : as-tu regardé la liste des programmes lancés au démarrage ? Elle ne devrait comporter que deux entrées : l'antivirus et le pare-feu. Sauf cas particulier, tout autre lancement automatique est inutile, et ralentit le démarrage ainsi que le fonctionnement courant (programmes qui tournent pour rien en tâches de fond).