Ça y est, Microsoft m'a servi !
Proposition de la KB4560960 (MAJ 1909 build 18363.900) et de la KB4561600 (Adobe Flash Player)
Durée de la manœuvre 17 minutes, du début du téléchargement à la fin du redémarrage.
Nota : tous mes points de restauration sont bien restés en place.
Proposition de la KB4557957 (MAJ 2004). Je verrai ça plus tard...