Bonjour,
Commence par supprimer tous les fichiers temporaires de ton pc avec Ccleaner, par exemple. Voici un petit tutoriel pour t'aider à le paramétrer => [TUTO] Ccleaner v3 (Installation, paramétrages et mode d'emploi).
Avec lui, tu pourras aussi choisir les programmes qui se lancent au démarrage et ainsi ton pc gagnera en performance.